Imagínate por un momento adentrándote en un espacio tranquilo, rodeado de serenidad y paz. Aquí, el estrés y las preocupaciones cotidianas se disipan, dejando espacio para la calma interior. Con cada inhalación y exhalación consciente, tu cuerpo se vuelve más presente, más arraigado al aquí y ahora.
YOGA
Un encuentro con el cuerpo, la mente y el alma
Yoga significa unión, el encuentro entre el cuerpo, la mente y el alma para lograr la armonía. Esta práctica milenaria se basa en las asanas, posturas que proporcionan equilibrio entre la energía mental y la vital y nos ayudan a conectar con nuestro ser.
Incluye en tu rutina semanal la práctica del Yoga y disfruta de un espacio para dialogar íntima y silenciosamente con tu cuerpo.
-
Clases grupales y presenciales en nuestro centro de Roquetas de Mar.
-
Disfruta de clases de Yoga Vinyasa, Yoga Suave y Yin Yoga.
-
La práctica regular de yoga aporta amplios beneficios a nuestra salud, reforzando nuestro sistema inmunológico y mejorando nuestra postura, flexibilidad, fuerza y equilibrio.
“Es útil recordar que nuestra práctica no se trata de lograr nada, ni de ganar ni de perder, sino de dejar de luchar y de relajarnos tal como están las cosas. Eso es lo que hacemos cuando nos sentamos a meditar. Esa actitud se extiende al resto de nuestras vidas.”